Evde ayak bakımı nasıl yapılır?
1/4 çay kaşığı tarçın tozu...
Ayaklarımız şüphesiz çok önemli organlarımızdan biridir. Tüm gün üzerinde durduğumuz ayaklarımız günün içerisinde devamlı ayakkabı içerisinde olmaktan havasız kalır. Şu nedenle ayak bakımı bireysel hijyen ve sağlık için büyük önem taşır. Düzenli bir biçimde pedikür yaptırarak ayaklarımızı şımartabiliriz ama para ödemeden de bunu yapmak mümkün. Nasıl mı?
Evde Ayak Banyosu
-
1/4 çay kaşığı tarçın tozu
- 1 limonun suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/4 su bardağı süt
Ayaklarınızın gireceği bir leğeni sıcak su ile doldurup içine malzemeleri döküp katıştırın. Ayaklarınızı sokun ve 15-20 dk bekletin. Daha sonrasında sabunla yıkayıp temizleyince ayak kreminizi sürün.
Ayak kokusu İçin Bakım
- 3 yemek kaşığı karbonat
1 kova suyun içine 3 yemek kaşığı karbonatı eklemek suretiyle ayaklarınızı bu suda bekletin. Ayaklarınızdaki koku günden güne azalacaktır. Bu işlem yerine ayakkabılarınızın içine karbonat serpmek ayaklarınızın terlemesini dolaylı olarak kokmasını önleyecektir.
- 1 kova su
Ayaklarınıza yatmadan önce nemlendirici krem sürün ve yün çorap giyin, sabah uyandığınızda yumuşacık bebek gibi ayaklarınız olacak!
Topuklarınızı ponza taşı ile ölü deriden temizleyin. Bu işlemi duşta yapmak en doğru zamandır.
Ayaklarınız çok yorgunsa belki de en iyi gelen şey soğuk sudur. Tazyikli suyu ayağınıza tutup daha sonrasında lavanta yağı ile masaj yapın.
Ayakları Yumuşatmak İçin Bakım
-
1 kova sıcak su
- 2 yemek kaşığı karbonat
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Bir kova sıcak suyun içine karbonat ve zeytinyağını ekleyin. Daha sonrasında ayaklarınızı suyun içine sokun ve ovalayın. Bu işlem ayağınızdaki pürüzlü ve sert bölgeleri yumuşatacaktır.
Evde Ayak Kremi Hazırlamak
- 12 damla okaliptus yağı
Koyu renk bir cam şişe içine bu malzemeleri koyup şişeyi çok güzel sallayarak yağların biri birine tam olarak karışmasını sağlayın. Hazırlamış olduğunuz kremi ayaklarınızı yıkadıktan sonra kurutup sürün.
- 1 yemek kaşığı badem yağı
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı buday tohumu yağı
Ayak Yorgunluğu ve Ayak Ağrıları İçin Bakım
-
1 kova sıcak su
- 1 yemek kaşığı ltuz
- 1 yemek kaşığı sirke
- 4 yemek kaşığı karbonat
Bir kova sıcak su içine bu malzemeleri eklemek suretiyle ayaklarınızı 10-15 dk suda bekletin. Bundan dolayı yorgunluğunuz ve ağrılarınız dinmiş olacak.