Bebeklere havuç nasıl yedirilir?

Bebeklerimize yaşadığımız çevre sebebiyle günden güne daha fazla üstünde durulması ve bebeklerimizde kullandığımız her ürüne ve yedirdiğimiz her besine dikkat etmeliyiz. Duyarlı bünyeleri nedeni ile her sebze ve meyve birden verilmez ve her birinin verilme zamanı ayrıdır. Bunu yapmak için kulaktan dolma bilgilerle hareket etmemeli bebeğinizin bünyesine göre doktorun tavsiye ettiği aylarda  sebze ve meyveler kullanılmaya başlanmalıdır. Bu konumuzda havucu ele alacak olursak;

Sonuç olarak bebeklerimize havucu yedirmeliyiz ama bunun zamanını doktorunuza başvurarak yapmalısınız.

Havuç bebeğimizin sağlık ve yemek haline göre 4. ayın bitimi veya 6. ayın bitmesinden sonra tüketilmeye başlanmalıdır. Havuç çoğu zaman bebeklere havuç suyu veyahut sebze püresi içinde  verilmelidir. Eğer bebeğiniz 6 aydan küçük ise havuç mutlaka havuç suyu olarak verilmelidir. Bunu yapmak için ise bir adet havuç güzelce yıkanmalı ve kaynayan suya batırılıp çıkarılmalı kabuğu güzelce soyulup katı meyve sıkacağında sıkılıp suyu verilmelidir. Yalnız dikkatli olunması gerekli olan diğer bir konu havuç suyunun miktarıdır. Sıkılan havuç suyu bebeğe yarım çay bardağı kadar verilmelidir. Bebeğiniz 6 aydan büyükse o zaman sebze püresi içinde verebilirsiniz. Bunu yapmak için, havuç, patates ve pirinç suda pişirilir. Pişince bu karışım tel süzgeçten geçirilir ve bebeğe nişasta ile pişirilerek verilir. Ek olarak bu karışım bebeğinizin ishal olduğu devirlerde de bebeğinizin rahatsızlığına iyi gelecek ve onu rahatlatacaktır. Ama eğer kabız ise ve geniş aralıklar ile dışkısını yapıyorsa bu sebze karışımını vermeniz doğru seçenek olmayacaktır. Havuç antioksidan, lif ve mineral yönünden gayet zengin sebzedir. Havuca  rengini veren beta-karoten maddesi vücutta A vitaminine dönüşür. A vitamini eksikliği yalnızca bebeklerde değil bütün kimselerde körlüğe neden olur Ek olarak A vitamini bağışıklık sistemi ve cilt yenilenmesi ve güzelliği için alınması gerekli olan bir besindir. Havuç  sebze püresi halinde pişirilip yendiğinde çiğ olarak yenildiğinde vücut tarafından daha kolay emilir ve daha yararlıdır.