Ayak ağrısı neden olur?
Ayaklar dengede durmayı sağladığı için tüm yükü üstlenirler. Bu yüke karşı risklere de açık hale gelirler ve bu risklerden biriside d...
Bizi gün boyu taşıyan ve dengede durmamızı sağlayan ayaklarda bir olumsuzluk olduğu zaman işlerimiz de aksamaya başlar ve hal böyle olunca ayak ağrısı bizi maksimum etkileyen ağrı biçimine gelir. Ayak ağrısı genel açıdan yorgunluktan ve çok fazla ayakta durmaktan olabileceği gibi bir takım rahatsızlıklardan da kaynaklanabilmektedir. Bu rahatsızlıklardan belli başlıları ise şunlardır.
Düztabanlık
Ayaklar dengede durmayı sağladığı için tüm yükü üstlenirler. Bu yüke karşı risklere de açık hale gelirler ve bu risklerden biriside düztabanlıktır. Şeker hastalığı, aşırı kilo ve romatizma düztabanlığa neden olabilir. Düztabanlıkta ayak kavisi düzleşir ve ayak çukuru çöker. Düztabanlık ilerledikçe ise ayak deforme olur. Bu zaman zarfında ise ayaklar ağrımaya başlar. Ağrı bir takım yollarla hafifletilebilirken ağrının kaynağı düztabanlık tedavi edilemez. Düztabanlık tedavisi için zaman zaman ameliyet gerekebilir.
Tendon, Bağ yada Kemik Zedelenmesi
Topuk dikeni, aşil tendon hasarı en fazla görülebilen ayak ağrısı nedenleridir. Yanlış egzersizler, yanlış ayakkabı tercihi ve fazla kilolar bu problemlere neden olur. Ayağınızın tam anlamıyla hangisinden ötürü ağrıdığını anlamak için bir doktora görünmelisiniz.
Kireçlenme
Ayak ağrısının yaygın diğer sebebi de kireçlemedir. Kemiklerin arasındaki kıkırdakların aşınması, ürik asidin vücutta birikmesi gibi nedenlerden ötürü kireçlenme olur. Tedavi yöntemi için ise kireçlenmenin tipine bağlı olarak kendine özel tedavi yöntemi uygulanmalıdır.
Ayakta Stres Kırığı
Aşırı yüklenmeler nedeni ile kemiklerde oluşan kılcak çatlaklara stres kırığı denir ve fazla yük gerektiren spor dallarından ötürü oluşur. Eğer masa başı işinden en direkt bir spor dalına geçerseniz bu sorunla karşılaşma ihtimaliniz artar. Stres kırıklarının iyileşmesi için ise rahat ayakkabılar seçin ve ayaklarınıza fazla yüklenmeyin.
Nasır
Ayakta fazla durma sonucu vücudumuz da ayakların sağlam kalabilmesi için kendini korumaya alır ve baskın basınç bölgeleri sertleşmeye başlar. Kalınlaşan ve sertleşen bu tabakaya nasır denmektedir. Tanımdan anlaşıldığı gibi nasır vücudumuzun kendini koruma mekanizmasıdır ama nasırın üzerine baskı yapılmaya devam ederse bu bölgeler ağrı yapar. Nasırın geçmesi için ise nasıra yol açan ayakta fazla durmak gibi nedenlerin ortadan kaldırılması gerekmektedir.