Anne sütü doğal yolla nasıl arttırılır?
Süt miktarınız artmıyorsa, bir emzirme danışmanından yardım alın. Bir danışman bebeği nasıl emzirdiğinizi ve bebeğimizin memeyi nasıl...
Bebeğinizi emzirme sayısını arttırın. Şu anda yeterli süt sağlayamıyorsanız bile, bu zaman geçtikçe süt miktarınızı arttırabilir.
Süt miktarınız artmıyorsa, bir emzirme danışmanından yardım alın. Bir danışman bebeği nasıl emzirdiğinizi ve bebeğimizin memeyi nasıl kavradığını değerlendirebilir. Eğer bebek hatalı bir biçimde kavrıyorsa, daha az süt üretimine neden olabilecek biçimde yeteri kadar süt ememiyor olabilir. Bu problemi çözmek süt üretiminizi arttırabilir.
Süt üretimini tetiklemek için bir memeden diğerine geçiş yapın. Bebeği beslemek için sadece bir memeyi kullanmak süt üretiminde genel bir azalmaya yol açabilir.
Emzirme süresini uzatın. Uzun zaman emzirmenin, süt miktarınız üstünde pozitif bir etkisi olabilir.
Bebeğinizin normal zamanda biberondan içtiği yahut ağzında emzik olduğu dönemlerde meme verin. Meme emmek bebeğimizin rahatlık ihtiyaçlarını karşılayabilir ve benzer zamanda süt üretimini arttırabilir.
Sağlığınıza dikkat gösterin. Yeteri kadar uykusunu almayan ya da yemek yemeyen kadınlar, düşük süt üretimi sıkıntısı çekiyor. Bebeğinizi doğurduktan sonra kilo vermek için kalori kısıtlaması yapıyorsanız, bu süreç zarfında süt miktarınızı nasıl yüksek tutabileceğiniz hakkında önce doktorunuzla konuşun.